نوشیدنی های سرد


لیست دستورات آشپزی
  طرز تهیه نوشیدنی گلابی و نارگیل  
شیر شیر250 ميلی ليتر
كمپوت گلابی 250 گرم
ماست چكيده 250 ميلی ليتر
عسل 2 قاشق چای خوری
نارگيل برشته 4 قاشق چای خوری
وانيل 1 پينچ
يخ يخ6 تكه در صورت دلخواه
  طرز تهیه چای سبز با هلو و نعناع  
آب 2 فنجان (آب سرد)
چای سبز 5 عدد (چای سبز کیسه ای)
آب هلو 340 گرم
نعناع 1/2 فنجان (برگ نعناع تازه) - کمی خرد شده
شکر 3 قاشق غذاخوری
یخ به مقدار لازم
  طرز تهیه چای سبز با انبه و نعناع  
انبه 1 فنجان (خرد شده و سرد شده در یخچال)
آب آناناس 1 فنجان
چای سبز 8 عدد (چای کیسه ای)
نعناع 2 شاخه (برگهای متصل به ساقه)
آب 4 فنجان (آب جوش)
شکر 1 تا 2 قاشق غذاخوری
یخ به مقدار لازم
  طرز تهیه لیموناد پرتقالی  
عسل (اختیاری) 2 قاشق غذاخوری
آب لیمو شیرین 1چهارم لیوان
آب پرتقال 3چهارم لیوان
  طرز تهیه نوشیدنی پرتقال و انبه  
انبه 4 فنجان (خرد شده)
آب پرتقال یک و نیم فنجان
آب لیمو ترش 1/4 فنجان
آب 1 و 1/4 فنجان
عسل 2 قاشق غذاخوری (اختیاری)
یخ به مقدار لازم
  طرز تهیه اسپرسوی سرد  
اسپرسو 1/2 فنجان (پودر قهوه اسپرسو)
پوست پرتقال 1 قاشق چای خوری (خرد شده)
آب 4 فنجان
شیر شیریک و نیم فنجان (کم چرب)
شکر 3 قاشق غذاخوری
یخ به مقدار لازم
شکلات 1 قاشق چای خوری (رنده شده) - اختیاری
  طرز تهیه میلک شیک موز  
شکر 3 قاشق چای خوری
شیر شیر500 میلی لیتر
موز 1 عدد
یخ 6 تکه
  طرز تهیه کوکتل هندوانه و خیار  
هندوانه 700 گرم
خیار (بزرگ) 1 عدد
لیمو ترش 2 عدد
عسل 2 قاشق غذاخوری
یخ به مقدار لازم
  طرز تهیه اسموتی توت فرنگی وانیلی  
شیر شیر4 لیوان
شربت توت فرنگی (یا عسل) 1/2 لیوان
ماست خامه ای 2لیوان
توت فرنگی 300گرم
وانیل شکری 2قاشق چایخوری
  طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و سبزیجات(لاغر کننده)  
آب انار 3/4 لیوان
آووکادو (بدون پوست و هسته) نصف عدد
ماست (ماست وانیلی) 170 گرم
کلم بروکلی 1لیوان
توت فرنگی 2لیوان
  طرز تهیه اسموتی اسفناج با موز و هلو  
موز (متوسط - حلقه شده) 1 عدد
هلو (خرد شده و یخ زده) 1 فنجان
شربت آبلیمو 1/2 فنجان
آب آناناس 1/2 فنجان
اسفناج (خرد شده) 255 گرم
  طرز تهیه اسموتی توت فرنگی ساده  
ماست خامه ای 1ونیم لیوان گرم
توت فرنگی 2لیوان
شیر شیربه میزان لازم
عسل (اختیاری) به میزان لازم
  طرز تهیه اسموتی هندوانه، کیوی و موز  
یخ 2 تکه
موز (موز یخ زده و حلقه شده) 1 عد
کیوی (بدون پوست و خرد شده) 1 عدد
هندوانه (بدون هسته - تکه تکه شده) 1 فنجان
آب سیب 1/4 فنجان
  طرز تهیه اسموتی کیوی،سیب و توت فرنگی  
شکر به میزان لازم
آب سیب 1/3 لیوان
شیر شیرنصف لیوان
کیوی (بدون پوست و خرد شده) 3 عدد
سیب (کوچک - بدون پوست و خرد شده) 1 عدد
توت فرنگی (متوسط) 4 عدد
ماست (خامه ای) نصف لیوان
  طرز تهیه اسموتی ادویه دار کارامل و موز  
ماست (با طعم کرم کارامل) 170 گرم
موز (متوسط - حلقه شده) 1 عدد
شیر سویا 1 و 1/4 فنجان
کرم کارامل 1 قاشق غذاخوری
یخ (یخ خرد شده) 1.5 فنجان
دارچین 1/4 قاشق چای خوری
هل (پودر هل) 1/8 قاشق چای خوری
زنجبیل (پودر زنجبیل) 1/8 قاشق چای خوری
میخک (پودر میخک) 1/8 قاشق چای خوری
  طرز تهیه اسموتی پرتقال با آب پرتقال، ماست و شیر  
ماست (ماست وانیلی یخ زده - نرم شده) 4 فنجان
آب پرتقال (یخ زده - آب شده) 1/2 فنجان
شیر شیر1/4 فنجان
پرتقال (برشهای پرتقال در صورت تمایل) به مقدار لازم
  طرز تهیه موهیتوی پرتقال (موخیتو)  
سودا (یا اسپرایت) 100 میلی لیتر
یخ به مقدار دلخواه
آب پرتقال آب 2 عدد پرتقال
پرتقال (تکه شده با پوست) 1 عدد
برگ نعناع (تازه) 5-6 عدد
آب لیمو ترش آب نصف لیمو
شکر 1 قاشق سوپخوری
پرتقال برای تزئین
  طرز تهیه اسموتی آناناس و زنجبیل  
آناناس (تازه، خرد شده) 1 و نیم فنجان
زنجبیل (تازه، رنده شده) 1 قاشق سوپخوری
یخ نصف فنجان
آب آناناس (یا آب) نصف فنجان
ماست یونانی (وانیلی یا طعم دلخواه) نصف فنجان
  طرز تهیه شیک پای سیب  
بستنی وانیلی (کمی نرم شده) 2 فنجان
شیر شیر1 قاشق سوپخوری
دارچین (آسیاب شده) نصف یا 1/4 قاشق چایخوری
پای سیب (تکه شده، سرد) 1 تکه از پای 22 سانتی متری
  طرز تهیه شیک تمشک و شکلات  
تمشک 1 و نیم فنجان
شیر (بدون چربی، خامه گرفته) شیر1 و 1/4 فنجان
ماست تمشک (بدون چربی) 1 و 1/3 فنجان
شیره شکلات (بدون چربی) نصف فنجان
  طرز تهیه اسموتی چای سبز  
عسل 2 قاشق سوپخوری
چای سبز (تازه دم، یخ زده) 2 فنجان
گرمک 1 فنجان
شیر بادام نصف فنجان
ماست 1/3 فنجان

TotalRecords:47
rPP:21
TotalPageCount:3
CurrentPage:1
PageNumberLength:15