نوشیدنی های سرد


لیست دستورات آشپزی
  طرز تهیه شیک توت فرنگی چند لایه  
توت فرنگی (برش های درشت) 450 گرم
بستنی وانیلی 4 فنجان
شیر شیر3/4 فنجان
  طرز تهیه نوشیدنی توت فرنگی و لیمو  
آب لیمو ترش 2 قاشق سوپخوری
لیمو ترش (تازه) 1/4 فنجان
توت فرنگی (خرد شده، تازه یا یخ زده) نصف فنجان
شکر 1/4 فنجان
یخ (خرد شده) 1 فنجان
توت فرنگی (درسته) به مقدار دلخواه
لیمو ترش (برش خورده) به مقدار دلخواه
  طرز تهیه اسموتی کارامل و موز ادویه دار  
ماست کرم کارامل (کم چربی) 180 گرم
موز (رسیده، خرد شده) 1 عدد متوسط
شیر سویا 1 و 1/4 فنجان
کارامل (بدون چربی) 1 قاشق سوپخوری
یخ (خرد شده) 1 و نیم فنجان
دارچین (آسیاب شده) 1/4 قاشق چایخوری
هل (آسیاب شده) 1/8 قاشق چایخوری
زنجبیل (آسیاب شده) 1/8 قاشق چایخوری
میخک (آسیاب شده) 1/8 قاشق چایخوری
  طرز تهیه شیک شکلات و تمشک  
تمشک 1 و نیم فنجان
شیر (خامه گرفته، بدون چربی) شیر1 و 1/4 فنجان
ماست تمشک 1 . 1/3 فنجان
شربت شکلات (بدون چربی) نصف فنجان
  طرز تهیه اسموتی سیب، پاپایا و توت فرنگی  
سیب قرمز (پوست کنده و هسته گرفته) 1 عدد - حدود 200 گرم
پاپایا (عنبه هندی) 150 گرم
ماست توت فرنگی 4 قاشق سوپخوری
عسل 2 قاشق سوپخوری
آب 200 میلی لیتر
  طرز تهیه معجون عسلی  
عسل 1/4 پیمانه
کنجد 1/4 پیمانه
پسته (خورد شده) 1/2 پیمانه
گردو (خورد شده) 1/4 پیمانه
پودر بادام 2/1 پیمانه
شیر شیر3 پیمانه
موز 4 عدد
  طرز تهیه اسموتی ادویه کدو حلوایی مخصوص صبحانه  
ادویه ی پای کدو حلوایی 1 ونیم قاشق چایخوری
کدو حلوایی (پوره) نصف فنجان
عصاره افرا (خالص) 2 قاشق سوپخوری
موز (یخ زده) 1 عدد
جو دو سر (جو کامل) نصف فنجان
بیسکویت سبوس دار (خرد شده) 1 عدد
شیر (به انتخاب خودتان) شیر1 و 1/4 فنجان
  طرز تهیه اسموتی بلوبری و اسفناج  
ماست یونانی (ساده) 2/3 فنجان
موز (رسیده) 1 عدد
بلوبری (یخ زده) 2/3 فنجان
توت فرنگی (یخ زده) 2 عدد بزرگ
برگ اسفناج 1 فنجان
شیر (به انتخاب خودتان) شیرنصف فنجان
پودر پروتئین (اختیاری) 2 قاشق چایخوری
عسل 1 قاشق سوپخوری یا طبق ذائقه
  طرز تهیه اسموتی پینا کولادا  
شیر نارگیل (کنسرو، کم چربی) 3/4 فنجان
آناناس (یخ زده، مکعبی خرد شده) 3/4 فنجان
موز (پوست کنده، یخ زده، دو نیم شده) نصف 1 عدد
عسل 1 قاشق سوپخوری
آب لیمو (تازه) 1 قاشق چایخوری
نمک دریایی 1 قاشق چایخوری
گیلاس (برای تزئین، اختیاری) 1 عدد
  طرز تهیه میلک شیک شکلاتی کلاسیک  
شیر شیر1/2 پیمانه
بستنی شکلاتی 1 پیمانه
سس شکلاتی 3 یا 4 قاشق غذاخوری
  طرز تهیه موکای سرد با شیر نارگیل  
اسپرسو 1 تا 2 شات
شیر نارگیل (کم چرب یا معمولی) 1/3 فنجان
شیر شیرنصف فنجان
شربت شکلات 1 تا 2 قاشق سوپخوری
شکر 1 تا 2 قاشق چایخوری
یخ به میزان لازم
خامه (زده شده) برای تزئین
نارگیل (تست شده) برای تزئین
شربت شکلات برای تزئین
  طرز تهیه کارامل سرد ماکیاتو  
اسپرسو 2 شات
شیر شیر1 لیوان
سس کارامل به میزان دلخواه
یخ به میزان دلخواه
  طرز تهیه شربت ایتالیایی با آب گاز دار  
خامه (خامه زده شده رژیمی - اختیاری) به مقدار لازم
خامه (خامه پر چرب زده شده - اختیاری) به مقدار لازم
نی 12 عدد
یخ به مقدار لازم
آب گازدار به مقدار لازم
لیوان 12 عدد
شربت (شربت طعم دار) به مقدار لازم
  طرز تهیه نوشیدنی تخم قورباغه ( برای کودکان)  
نوشابه (لیمویی) به میزان لازم
مربای انگور فرنگی به میران لازم
پاستیل ( قورباغه ای) به میزان دلخواه
  طرز تهیه اسموتی انبه  
انبه به میزان دلخواه
موز به میزان دلخواه
شیر شیربه میزان دلخواه
بستنی به میزان دلخواه
شکر به میزان دلخواه
  طرز تهیه اسموتی کیوی و موز  
ماست میوه ای 30 گرم
کیوی 1 عدد
موز 1 عدد
  طرز تهیه اسموتی سه میوه(توت فرنگی، کیوی و موز)  
شیر شیرنصف پیمانه
عسل به میزان لازم
آب سیب 1/4 پیمانه
ماست خامه ای نصف پیمانه
موز 1 عدد
کیوی 1 عدد
توت فرنگی (یخ زده) 1 پیمانه
  طرز تهیه یخ در بهشت شکلاتی عسلی  
عسل 1/2 پیمانه
شیر شیر1/2 پیمانه
خامه ترش (یخ زده- برای تزئین) 1 قاشق
خامه ترش 1/2 پیمانه
بستنی شکلاتی 500 گرم
روغن بادام 1/4 قاشق چایخوری
  طرز تهیه اسموتی توت فرنگی نعنایی  
خامه زده شده 1/2 لیوان
یخ به میزان لازم
توت فرنگی (درشت) 4 عدد
موز 1 عدد
شیر شیر1/2 لیوان
بستنی (وانیلی) 2 لیوان
سس شکلاتی 2 قاشق غذا خوری
برگ نعنا (تازه و ریز شده) 1سوم لیوان
  طرز تهیه اسموتی سبز  
شیر بادام (وانیلی، یا شیر وانیلی بسته نشده) 2 فنجان
برگ اسفناج 1 فنجان
موز (ترجیحاً یخ زده) 1 عدد
هلو (یخ زده) 1 فنجان
بلوبری (تازه یا یخ زده) 3 فنجان
آووکادو نصف 1 عدد
خرما (سوراخ شده) 2 عدد
پودر پروتئین سویا (اختیاری) 1 قاشق سوپخوری
  طرز تهیه اسموتی موز و اسپرسو آیریش کافی  
ماست وانیلی (یخ زده، یا بستنی وانیلی نرم شده) 2 فنجان
موز 1 عدد
اسپرسو (یا 60 گرم قهوه ی تازه دم) 1 تا 2 شات سرد
شربت آیریش کریم طعم دار (من از شربت کارخانه ی تورانی استفاده کردم) 1 قاشق سوپخوری

TotalRecords:47
rPP:21
TotalPageCount:3
CurrentPage:2
PageNumberLength:15