جزئیات دستور آشپزی

طرز تهیه اسموتی موز و هلو با دانه کتان

مواد تشکیل دهنده:  
 
شیر شیر1/4 فنجان
پودر دانه کتان 1 قاشق غذاخوری
ماست 170 گرم
موز 1 عدد (خرد شده) - یخ زده
آب هلو 1/4 فنجان (یا آب زردآلو)
انبه 1 فنجان (خرد شده)
هلو 1 فنجان (خرد شده) - یخ زده
عسل 2 قاشق چای خوری
 
متن دستور آشپزی:
اسموتی موز و هلو با دانه کتان

طرز تهیه:


هلو، انبه و آب هلو یا آب زردآلو رو تو مخلوط کن با هم مخلوط میکنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاد. سپس مخلوط بدست اومده رو تو 3 تا ظرف دلخواه برای سرو میریزیم.
ماست، موز، شیر، پودر دانه کتان و عسل رو تو مخلوط کن میریزیم و مخلوط میکنیم تا ترکیب نرمی بدست بیاد. بعد روی ترکیب قبلی توی ظرف های مخصوص سرو میریزیم و با قاشق خیلی کم هم میزنیم تا ترکیبمون به حالت چرخشی دو رنگ بشه (مطابق عکس).
نوش جان