برای زنگ ورزش کودکان این خوراکی ها خطر دارند

2225513_813

محققان به تازگی فهمیده اند که انجام  فعالیتهای ورزشی در بچه ها  می‌تواند باعث چاقی و اضافه وزن در آنها شود. 

 
گفتنی است، علت این مشکل مصرف نوشیدنی‌های شیرین و غذاهای پرکالری از سوی این کودکان بعد از انجام ورزش است.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، کودکان با وجود سوزاندن کالری زیاد حین انجام ورزش و مسابقات بعد از آن با داشتن یک رژیم غذایی ناسالم باعث اضافه وزن در خود می‌شوند.
پژوهشگران هشدار می‌دهند، والدین باید نظارت بیشتری بر تغذیهٔ کودکان ورزشکار خود داشته باشند، زیرا انجام ورزش سبب تحریک اشتهای کودک می‌شود و سبب تمایل او به خوردن نوشیدنی‌های شیرین و انواع غذاهای پرکالری می‌گردد.
پزشکان مصرف غذاهایی مانند سیب‌زمینی سرخ کرده، شیرینی، کیک‌ها و نوشیدنی‌های پرشکر را برای این کودکان بسیار مضر معرفی کرده‌اند.
پزشکان به والدین توصیه می‌کنند از سنین خردسالی کودک را تحت نظر یک مشاوره تغذیه برای تنظیم الگوی رژیم غذایی قرار دهند.
منبع-http://www.yjc.ir
دفعات بازدید : 95