چه چیزهایی من انجام دهم تا به سرطان مبتلا نشوم

shivehaye-salem

هرچند که شما قادر نیستید از سرطان پیشگیری کنید، برخی از شیوه ها هستند که می­توانند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان کمک کند عبارتند از:

1- سیگار نکشیدن

2- داشتن فعالیت بدنی

3- حفظ وزن مناسب

4- خوردن میوه ها و سبزیجات

5- محدود کردن مصرف الکل

6- داشتن برنامه‌ی تشخیص زودهنگام

تشخیص زودهنگام، بیشترین احتمال برای درمان موفقیت آمیز را فراهم می‌کند. اگر سرطان پستان زود تشخیص داده شود (مرحله متمرکز شده) شانس درمان در مدت 5 سال 95% است.

برنامه تشخیص زود هنگام شامل، معاینه ماهانه پستان‌های خود، مراجعه منظم به دکتر برای معاینات بالینی منظم پستان و پیروی از توصیه‌های پزشک برای ماموگرافی است که به سن و تاریخچه سلامتی شما بستگی دارد.

منبع-http://iranpink.com

دفعات بازدید : 54