بازاندیشی بیماری حرکت

kontrol-khashm-1

بیماری حرکت یک مشکل شایع در کسانی است که با  خودرو، قطار، هواپیما و به خصوص قایق مسافرت میکنند. بیماری حرکت می تواند ناگهان شروع شود، با احساس تهوع و عرق سرد همراه است. پس از آن می تواند به سرگیجه و تهوع و استفراغ منجر شود.

  • بیماری‌ حرکت‌ یک‌ عارضه‌ ناخوشایند موقتی‌ که‌ در طی‌ مسافرت‌ بروز می‌کند و مشخصه‌ آن‌ منگی‌ و دل‌آشوبه‌ است‌.
  • این‌ اختلال‌ مجاری‌ نیم‌دایره‌ گوش‌ داخلی‌ را درگیر می‌سازد.
  • این‌ مجاری‌ پر از مایع‌ مسؤول‌ حفظ‌ تعادل‌ هستند.

علایم‌ شایع‌

  • بی‌اشتهایی‌
  • تهوع‌ و استفراغ‌
  • احساس‌ حرکت‌ دورانی‌
  • ضعف‌ و بی‌تعادلی‌
  • گیجی‌
  • خمیازه‌

علل‌

  • مسافرت‌ به‌ ویژه‌ سفر با هواپیما، قایق‌ یا اتومبیل‌؛ سواری‌ تفریحی‌ و تاب‌ سوار شدن‌ در پارک‌ها، حرکت‌ نامنظم‌ سبب‌ تغییراتی‌ در مایع‌ مجاری‌ نیم‌دایره‌ گوش‌ داخلی‌ می‌شود که‌ پیام‌هایی‌ به‌ مرکز استفراغ‌ در مغز مخابره‌ می‌کند.

عوامل تشدید کننده بیماری


پیشگیری‌


عواقب‌ موردانتظار

  • در صورت‌ تداوم‌ علایم‌، پس‌ از پایان‌ سفر یا مدت‌ کوتاهی‌ پس‌ از آن‌ رفع‌ می‌شوند.

عوارض‌ احتمالی‌

  • از دست‌ دادن‌ آب‌ بدن‌ در اثر استفراغ‌
  • افتادن‌ و آسیب‌های‌ ناشی‌ از بی‌تعادلی‌

درمان‌


اصول‌ کلی‌

  • به‌ محض‌ بروز علایم‌، سعی‌ کنید در یک‌ اتاق‌ تاریک‌ استراحت‌ کرده‌ و یک‌ دستمال‌ خیس‌ شده‌ با آب‌ خنک‌ را بر روی‌ چشم‌ها و پیشانی‌ خود بگذارید.
  • جلوی‌ استفراغ‌ خود را نگیرید چرا که‌ به‌ تخفیف‌ تهوع‌ کمک‌ می‌کند ولی‌ خود را مجبور به‌ استفراغ‌ نکنید.

داروها


فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری

  • برای‌ به‌ حداقل‌ رساندن‌ علایم‌ در طی‌ سفر، در وضعیت‌ تکیه‌ داده‌ استراحت‌ کرده‌ و نگاه‌ خود را به‌ یک‌ جسم‌ دور متمرکز کنید.

رژیم‌ غذایی‌

  • قبل‌ یا در طی‌ سفرهای‌ کوتاه‌ از غذاهای‌ سبک‌ استفاده‌ کرده‌ یا اصلاً غذا نخورید.
  • برای‌ سفرهای‌ طولانی‌تر، از مصرف‌ مکرر مقادیر اندک‌ آشامیدنی‌ (چای‌ و آب‌میوه‌) برای‌ حفظ‌ مایعات‌ بدن‌ استفاده‌ کنید.
  • از مصرف‌ الکل‌، نوشیدنی‌های‌ کربناته‌ و نوشیدنی‌های‌ بسیار سرد خودداری‌ کنید.

درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟

  • اگر شما قصد سفر دارید و سابقه‌ بیماری‌ مسافرت‌ ناتوان‌کننده‌ در گذشته‌ داشته‌اید.
دفعات بازدید : 177