چربی ها و تاثیر آن بر کیفیت اسپرم

sp

با گذشت زمان افراد کم کم به سمت غذا های فست فود و همچنین چرب روی آورده اند . این غذا ها حاوی مقادیر بسیار زیادی چربی هستند که برای سلامت جسمی بسیار مضر است. اما آیا این چربی ها ، بر روی سلامت جنسی افراد نیز تاثیر می گذارند؟ مواد غذایی مانند همبرگر ، سیب زمینی سرخ کرده ، گوشت قرمز و همچنین لبنیات پر چرب باعث کم شدن کیفیت اسپرم می شوند.

این بررسی نشان داد هرچه مردان میزان بیشتری از این چربی‌های اشباع شده بخورند با احتمال بیشتری ممکن است تعداد اسپرم‌های آنها و میزان فعالیت اسپرم کاهش یابد. بر عکس،‌ مردانی که غذاهای حاوی چربی‌های سالم‌تر مانند اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی وجود دارند، مصرف می‌کردند، تعداد بیشتری اسپرم سالم‌‌تر و فعال‌تر داشتند.

در این بررسی مردان با بیشترین میزان مصرف چربی‌های اشباع‌شده نسبت به مردان با کمترین میزان مصرف چربی‌ اشباع‌‌شده، ۴۱ درصد تعداد اسپرم کمتری داشتند.

به گفته این پژوهشگران، این یافته‌ها نشان می‌دهد که رابطه‌ای میان عوامل قابل‌تغییر سبک زندگی مانند تغذیه و توان باروری مردان وجود دارد. هنوز معلوم نیست علت این رابطه میان انواع چربی‌ها و کیفیت اسپرم چیست اما انواع مختلف چربی به صورت‌های مختلفی در بدن سوخت‌وساز پیدا می‌کنند.

چربی‌های غیر اشباع بخش مهمی از غشای سلولی اسپرم‌ها را تشکیل می‌دهند و ممکن است بر توانایی اسپرم در بارور کردن تخمک اثر بگذارند. این نوع چربی‌ها همچنین ممکن است تولید هورمون‌های جنسی را نیز تحریک کنند.

دفعات بازدید : 116