با فست فود میگرن میگیرید!

headache
تغذیه نامناسب،ژنتیک یا شرایط محیطی مانند استرس  عامل ایجاد میگرن هستند اما آنچه مسلم است بر اثر انقباض شدید رگهای خونی مغز ایجاد می شود.

خستگی، کم خوابی، گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانم‌ها عوامل اصلی بروز سر دردهای میگرنی است. محمد رضا معتمد متخصص مغز و اعصابگفت:‌ سردردهای میگرنی یکی از مشکلات شایع در افراد است که بیشتر در خانم‌ها دیده می‌شود و نسبت این مشکل در خانم‌ها به آقایان سه به یک است.
وی ادامه داد: عواملی که این مشکل را تشدید می‌کند خستگی، کم خوابی و گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانم‌ها است.
وی اظهار داشت: خوردن غذاهای فست فود که شامل مواد نگه دارند هستند و مصرف بعضی از قرص‌ها مثل قرص‌های ضد بارداری علل تشدید سردرد میگرنی است.
وی در پایان به راهکارهای مقابله با این مشکل اشاره کرد و گفت: خواب کافی و داشتن برنامه غذایی مناسب و پرهیز  از عادت‌های ناصحیح مانند مصرف سیگار و مواد الکلی و انجام فعالیت‌های ورزشی و پرهیز از استرس بهترین روشهای پیشگیری از سردردهای میگرنی است.
دفعات بازدید : 46