نداشتن فعالیت‌های جسمی مساوی با کمبود کلسیم

500x218ximg-article-what-if-my-child-is-lazy.jpg.pagespeed.ic.e1Ru_MnVlA

جالب است بدانید محققان دریافتند،عدم دریافت کلسیم کافی در کودکان بالای 8 سال موجب افزایش ابتلا به پوکی استخوان در سنین بزرگسالی آنها می‌شود.

دکتر فرانک، استاد دانشگاه ویسکانسین در این باره می‌گوید: نوشیدن نوشابه‌های گازدار جای شیر یا مکمل‌های کلسیم، تماشای زیاد تلویزیون، پرداختن زیاد به رایانه و بازیهای ویدیویی به جای ورزش و عدم انجام فعالیت‌های جسمی در مدارس از عواملی است که منجر به عدم وجود کلسیم کافی در کودکان و نوجوانان می‌شود.

این دانشمندان معتقدند کلسیم برای شکل‌گیری استخوانها ضروری است و ورزش‌هایی مانند فوتسال، بسکتبال، دویدن و به ویژه فعالیت یکنواخت و مکرر که در آن وزن بدن روی دست و پا قرار می‌گیرد موجب تقویت استخوان‌ها در کودکان می‌شود.

دفعات بازدید : 73