جلوگیری ازمشکلات متداول چشم در تابستان

garmaye-tabestan1

گرمای سوزان تابستان، کم آبی بدن، پوست چرب،  پوست تیره  اینها از مشکلات عمده هستند که  بر بسیاری از افراد در فصل تابستان تاثیر می گذارد. با این حال، آلرژی چشم، ورم ملتحمه و خشکی چشم نیز مشکلاتی است  که مردم در تابستان بیشتر به آن دچار می شونده . بنابراین،  این اقدامات پیشگیرانه  را برای جلوگیری از مشکلات چشمی در تابستان  انجام دهید

چگونه از گل مژه جلوگیری کنیم:

یکی از عوامل اصلی بوجود آمدن گل مژه  تجمع سلول های مرده و میکروب ها است که باعث بوجود آمدن باکتری می شود. با حفظ بهداشت  پلک از گل مژه می توان جلوگیری کرد. به آرامی  پوسته پوسته های  پلک را مالش داده تا از سلولهای مرده خلاص شوید. اجتناب از لوازم آرایشی منقضی شده، حوله کثیف و دست آلوده از مهمتین عوامل در بوجود آمدن گل مژه است

چگونه از ورم ملتحمه جلوگیری کنیم:


امتناع از  دستز دن به  درب دستگیره و سپس زدن دستها به چشم باعت
امتناع   از حوله ، بالش، ملافه و  لوازم آرایش مشترک….
استفاده نکردن از لوازم آرایش چشم مشترک
اجتناب از عواملی که باعث عفونت چشم میشود
اگر چشمتان آغشته به میکروب شده  ، فعلا از لنز استفاده نکنید و به استخر هم نروید

جلوگیری از خشکی چشم:

خارش از مهمترین علائم خشکی چشم است. عینک آفتابی برای افرادی که مستعد ابتلا به خشکی چشم هستند توصیه می شود، چرا که  از  ورود گرد و غبار و باد به چشم جلوگیری میکند. عینک آفتابی با کیفیت خوب، که از UV محافظت میکند را  انتخاب کنید. کارشناسان پزشکی توصیه می کنند که افراد مبتلا به درد چشم باید یک رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 را برای  جلوگیری از خشکی چشم  استفاده کنند. مصرف ویتامین A، که عمدتا در شیر، بادام، سبزیجات برگ سبز و شیر یافت می شود، برای جلوگیری از خشکی چشم مفید است

 جلوگیری از آلرژی های چشم:

علائم آلرژی چشم    قرمزی چشم، خارش، سوزش و چشمان پف کرده است ،  آلرژی چشم می تواند  بعلت گرد و غبار،  محصولات آرایشی، دود و یا گرده چمن، درختان و …. بوجود آید

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد


دفعات بازدید : 124